薬膳講座 〜 二十四節気を楽しむ 日々の薬膳 〜
心とからだを整える四季の食養生です。
ふだんの食材に薬膳のひと工夫を盛り込み、食卓を彩ります。
楽しい実習と会食で二十四節気を感じましょう。
テーマは「夏至」から盛夏に備える
〔メニュー案〕（変更になる場合がございます）
からだの余分な湿気と熱を抑える薬膳
・夏の炊き込みご飯
・３種のウリを使った主菜
・野菜たっぷり薬膳スープ
・食後のデザート
・季節の健康茶
★「９月・秋分」「12月・冬至」「２月・立春」「３月・春分」の薬膳講座も開催予定です！
（基本は第１週木曜日）
国際中医師 川上美知子さん
二十四節気を楽しむ 日々の薬膳
2018年6月7日（木）
午前コース 10：00 〜12：30
午後コース 13：00 〜15：30
午後コース 13：00 〜15：30
★ご希望の回にご参加ください。
各 3,800円（材料費込）
各コース定員10名
会場：みんなのキッチン
・申し込み締め切りは、開催日４日前です。
・キャンセル料金は３日前まで会費の半額、
当日は全額となりますので予めご了承ください。
予約制
申込み：幡野
TEL 090-8485-3880
m.kawakami★mbn.nifty.com（★を@に替えて送信してください）
講師プロフィール
川上 美知子 国際中医師 漢方薬膳師
女子栄養大学生涯学習講師
