10/19　アロマ＆ヨーガdeセルフケア

ヨーガ療法士によるアロマの香りを楽しみながらのヨーガ。
普段意識しない内側に意識を向け、心身のバランスを整えます。
椅子を使ったヨーガ、立って行うヨーガを体験していただきます。
初心者、体力がない方もどうぞ。