10/5　はかってみよう！〈骨の健康チェック〉

骨を丈夫に保つことは、健康寿命を伸ばすことと関係があるのをご存知ですか？

実際にはかって、骨の健康チェックをしてみましょう。
その結果をふまえて、どうすれば改善できるのか？　より強い骨にするには？など、骨の健康についてのお話をお伝えします。骨を強くするための食事もアドバイスします。

幅広い年代の方の参加をお待ちしています。
個別相談もお気軽に。

講座の後にランチをどうぞ

11時半より、みんなのキッチンの「からだ想いのランチ」がオープンします。
＊ランチを注文する場合は、本講座の参加費は無料になります。